Wiem ile kreatyny. Ale zastanawiam się czy bezpośrednio po treningu razem z gainerem. Czy kretynke a gainera za 30 minut. Czy też może kretke przed i w trakcie pić carbo. I jeszcze jedna sprawa co do carbo :"dawki 50g carbo prawie nic nie daja, wedlug badan insulina po 24h suplementacji kreatyna przestaje dzialac pozytywnie na jej transport [...]
co to za masa mowisz... jade juz bardzo dlugo na odzywkach itp.. ktore nic nie daja... dlatego mam juz tego dosc...
jest wiele opcji, jesz to co CI daja, a reszte uzupelniasz wedlug bilansu, mozliwosci sprzetowych. Jesli problem z przygotwywaniem, wydaje mi sie, ze najlatwiej w diete wrzucic nabial jako zrodla bialka, orzechy, nasiona, oliwa jako tluszcze, a wegle to sprobowalbym np z ryzem ugotowanym w czajniku :). Jesli bedzie motywacja i wytrwalosc, to mam [...]
Każda wymówka jest dobra, chcieć to móc. Wszyscy tu pracują, mają rodziny i inne zajęcia mimo to dają radę. Lenistwo to nie to samo co brak czasu. http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html
jakbym nie próbował - wypisują mi tylko na recepte unidoxy i jakieś maście które nic nie dają. Nie chcę też trafić na jakiegoś fajfusa co nie wiem jak dobrze przeprowadzić ową kurację
A czy moge prosic o link w którym znajde te cwiczenia ABS II? Bo szukałam ale w większości linków jest tylko opis co to za ćwiczenia i jakie dają rezultaty ale nie ma nic o tym jak te ćwiczenia wyglądają! Z góry dzieki
Kurde to ch**owo jak sie nie odblokuje z powodu podrobionego clomidu... Do lekarza po recke i nie będziesz miał wtedy wątpliwości. A co mam mu powiedziec zeby mi dal recepte ?? Tak byle komu chyba nie daja, a nie mam zadnego znajomego lekarza Zmieniony przez - SilnyJP w dniu 2020-10-20 12:09:49
z tymi pasami to jest tak że każdy mówi że są beznadziejne, nie dają efektów itepe a co do czego to sami je noszą do aerobów i treningów. sam mam taki pas, i zawsze zakładam go kiedy idę biegać. Efekty ? Na pewno nie duże, ale coś w tych pasach jest
Ja bym sie tutaj bardziej martwil żeby po tym cyklu ci stawał. Brakuje mi tu teścia mimo wszystko. Co do dzieci sprawa indywidualna nie którzy maja problemy , ini zas daja ostro , a dzieciaki sie rodzą , zdrowe etc.
[...] treningu siłowym nie jest potrzebna taka ilość białka jak przy kulturystycznym i nie widzę potrzeb dodatkowej suplementacji białkiem! Ja zwróciłbym raczej uwagę na węglowodany bo to one dostarczają nam energii i dają siłę do działania! Co nie znaczy oczywiście że białko nie jest ważne! Danone Zmieniony przez - Danone w dniu 2002-08-14 00:19:33
no a twoim zdaniem co wegle nie daja na mase? jak tak myslisz to...a moze twoim zdaniem mistrzu carbo jest na rzezbe albo to spalacz tluszczu
1. czy do tej kreatyny warto coś dołączyc i co robic jak skoncze FWB - zamierzam robić 6 tyg. i 2 tyg. przerwy. 2. jak zapodawac tą kreatyne, bo niektórzy dają 3-3-3 niekótrzy 4-4-3 niektórzy 4-5.
hmmmm slyszlalem o tych masciach z mocznikiem i podobno daja rade tylko co z tego skoro nie znam nazwy ? :/ jak byscie mogli to podajcie mi nazwe thx z groy :)
jedeny bulki jakie kupowalem to z tej strony : http://www.bulkpowders.co.uk/ polecam, daja rade
miszakox - dośc ciekawa teoria.Z tego co wiem to długie cykle i długie estry dają największe przyrosty , oczywiście konieczna jest rotacja środków a omka idealnie nadaje sie do długich cykli.
[...] zato lepiej sie sprawuje w robieniu wytrzymałości siłowej, lepiej podnosi wydolnośc, oraz uzyskana masa jest lepszej jakości Nalezy dodać, że tak z moich obserwacji przedstawia się sprawa u wiekszości, ale prawdą jest, że na ciebie może podziałać inaczej. To tylko suplementy, nie dają takiej pewności co do wyników jak meta clen czy deca pozdro
To powiedz mi po co ludzie biorą witaminy w tabletkach jak i tak praktycznie się nie przyswajają? Pamiętaj o działaniu placebo. Nie mówię, że NIC nie dają te preparaty ale nidy nie zastąpimy tym owoców, ważyw i dobrego chudego mięska. Tyle.
A diete trzymasz? Co do porady sztangi jest ona bledna bo 4 kapsulki daja 5 g
szoho ja jestem praktykiem a nie teoretykiem a reklamy to nie dzialaja na mnie wogole w moim zyciu przetestowalem tyle supli ze mam prawo mowic tak o bcaa i glutaminie wlasnie mlodzi po 16-18 lat daja sie zlapac na reklame i stsouja creafusion czy cell pump po co ? skoro cwicza pare miesiecy i wydaja niepotrzebnie kase na takie wynalazki!!!
Otóż to! A ortopedzi nie gryzą, i czasem nawet dają skierowania na turnusy rehabilitacyjne co w moim przypadku było jedną z ciekawszych 'przygód' życia Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-27 22:51:00
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
